Что делать когда идет все так как не хочется

Мне кажется что уже ничего не изменится в этой жизни. Я никчемный, что мне делать?

Наверняка вам знакомо такое состояние, когда опускаются руки и хочется просто лежать и смотреть в потолок. В этот момент нет сил заниматься даже самыми простыми делами: приготовить обед или убраться в квартире. Психологи называют такое состояние выходом из ресурса, то есть отсутствие мотивации, наполненности и энергии.

Если кажется, что все идет наперекосяк, просто вспомните об этих 8 вещах. Полегчает.

Иногда так бывает, что человек, прожив какой-то отрезок своей жизни вдруг понимает, что он проживаю не свою жизнь, а чужую. Возникает ощущение, что он все это время следовал чужим установкам и жил по сценарию, навязанному другими. Человек живет не чувствуя себя живым. Он вроде бы что-то делает, общается с людьми, но его не покидает чувство недовольства жизнью. Попытки убедить себя в том, что все нормально, проваливаются. Чувствуешь себя актером, играющим роль.

Когда в жизни все идет не так, как хочется: 8 правил для самоподдержки
Будто живу не своей жизнью: как все исправить
Что делать, когда ничего не хочется?
«Я — тень себя самого прежнего»: как справиться с усталостью от жизни
Что делать, если ничего не получается: 4 совета гештальт-терапевта
Городской округ Жуковский
Как жить, когда ничего не хочется
Все пройдет, пройдет и это: о чем думать, когда все плохо
Неизвестная ошибка
Что делать, если все надоело?
Как жить, когда все идет «не так»?

Автор: Анастасия Синельникова. Самое верное решение — отказаться от ожиданий, какой именно должна быть твоя жизнь и позволить ей просто происходить. Я понятия не имела, что приду в ту сферу, в которой смогу реализоваться и чувствовать себя на своём месте, не предполагала, что у меня будет та самая, абсолютно «моя» квартира и ещё огромная куча вещей и осознаний, которые нашли меня сами в правильное время, когда я была к этому готова. Будто пазл встал на своё место, которое всегда было для него свободно.

Почему ничего не хочется и что с этим делать — Нож
Если кажется, что все идет наперекосяк, просто вспомните об этих 8 вещах. Полегчает.
Как справиться с трудной ситуацией в жизни? | Городской округ Жуковский
Что делать, когда ничего не хочется? | Блог РСВ
Будто живу не своей жизнью: как все исправить
Что делать, если ничего не получается: 4 совета гештальт-терапевта | РБК Стиль
Фрустрация: что это в психологии, виды, примеры, причины

Вы когда-нибудь чувствовали себя лососем, плывущим против течения? Кажется, что вы прилагаете все усилия, а неукротимые силы отбрасывают назад. А может, вы ощущали себя белкой в колесе, которая проживает бесконечный день сурка? Напряженная работа, домашняя рутина, проблемы, стресс.

Бесит, что все идет не по плану: что такое фрустрация

Похожие статьи