Польза от массажа шейно-воротниковой зоны
Многие люди страдают от болей в спине, вызванных сидячей работой, нарушениями осанки, неудобными матрасами и подушками. Неприятные ощущения порой бывают такими, что человеку сложно двигаться или выполнять привычные повседневные задачи. Каждому не помешает узнать, как правильно делать массаж спины. Это лечебно-восстановительная процедура, снимающая боль и устраняющая факторы, вызвавшие ее. Мышцы спины и ног самые мощные и большие. Позвоночник ежедневно выдерживает огромные нагрузки во время ходьбы, сидения, занятий физическими упражнениями.
Вряд ли найдется человек, который никогда не слышал о массаже. В зависимости от типа воздействия эта процедура может как полностью расслабить организм, так и подготовить его к серьезным нагрузкам. Если говорить о терапевтическом эффекте, то с помощью массажа действенно лечатся заболевания периферической нервной системы, радикулит, патологии желудка, артриты, воспаления мышц, в некоторых случаях — даже миома матки и киста яичников. Однако рассматривать массаж можно не только как лечебное средство, но и как очень приятную процедуру. Миллионы людей посещают массажные салоны для того, чтобы отвлечься от проблем, очистить разум и расслабить тело.
Мы сделали понятную инструкцию и подробный иллюстрированный плакат, которые помогут вам научить делать массаж головы и избавиться от головной боли, стресса и усталости. С головной болью знакомы почти все. У каждого есть свои привычные способы от неё избавиться: принять обезболивающие, выпить кофе, лечь подремать на десять минут. А если вы знаете, как делать массаж головы, то с дискомфортом от стресса, недосыпа или усталости вы справитесь лучше, чем анальгетики и кофеин. Различают два основных вида массажа головы: лечебный и косметологический.
