Хек запеченый рецепты

Современная наука уже доказала пользу рыбных блюд для человека, поэтому если вы беспокоитесь о своём здоровье, нужно употреблять их в рацион хотя бы раз а лучше два в неделю. Предлагаю вам рецепт простого, сытного, бюджетного блюда из рыбы, которое подойдет и для взрослых, и для детей, и для постящихся, в те дни поста, когда разрешается есть рыбу. Хек, запекается в духовке в ароматном овощном соусе, который дополнительно обогащает блюдо и отлично сочетается с гарнирами, например, отварным картофелем или рисом. Конечно, таким же образом, можно приготовить рыбу на сковороде на плите, но в духовке это блюдо получится гораздо вкуснее.

Самый вкусный рецепт рыбы: вы точно ее больше никогда не будете жарить!

Хек, запеченный в духовке с овощами , можно похвалить не только за то, что это вкусная и полезная еда, но и за то, что рецепт чрезвычайно удобен в приготовлении. Сейчас, когда овощное предложение ограничивается весьма скромным перечнем продуктов, достаточно моркови, лука, сельдерея, однако, летом можно щедро добавить к такой рыбе кабачки, баклажаны, свежие помидоры. Кстати, для этих целей вполне можно использовать и готовые замороженные овощные смеси - это недорого и тем, кто любит, удобно. Подробный пошаговый рецепт с фотографиями можно посмотреть на сайте в заметке " Хек, запеченный в духовке с овощами ". Другие интересные рецепты из рыбы можно найти в разделе " Блюда из рыбы и морепродуктов ". Подписывайтесь на наш канал , чтобы читать новые заметки.

На акционные и оптовые товары скидка не распостраняется. Превратить диетическое и полезное блюдо в питательный и вкусный гастрономический шедевр вовсе не сложно. Скромное количество калорий гарантирует наличие в рецепте непревзойденного хека. А вот насыщенный привкус и запах обеспечит гарнир и соус.

• Пищевая ценность порции
• Количество яиц берите из расчета 2 штуки на человека. Фриттату можно довести до готовности под крышкой, немного убавив огонь на плите.
• Хек - нежирная и очень полезная рыба.
• Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Филе хека в духовке 7.

Вкусный простой рецепт » Вторые блюда. Запеченный хек с морковью и луком в духовке Готовим Запеченный хек с морковью и луком в духовке простой рецепт в домашних условиях. Очень вкусно получилось, поэтому обязательно сохраняйте рецепт. Нарезаем мелко Лук, натираем на тёрке морковь и сыр.

Похожие статьи

• Картофель запеченный веером рецепт
• Рецепт тыква запеченная с медом в тыкве - Тыква, фаршированная рисом и сухофруктами. Ингредиенты
• Кета запеченная с морковью и луком в духовке рецепт
• Окорок с костью свиной запеченный в духовке рецепт