Основной источник: Интернет. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Шримп Ролл с креветками
Суши и роллы — это не только вкусно, но и полезно, особенно когда речь идет о контроле за своим рационом. Важно знать, что стандартная порция роллов содержит столько же калорий, сколько и обычный обед, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. В мире суши и роллов каждый сможет найти что-то на свой вкус — от минималистичных роллов с огурцом до роскошных запеченных изделий с морепродуктами. Важно знать калорийность каждого из них, чтобы сделать правильный выбор, не отступая от своих диетических предпочтений. Знание калорийности роллов на грамм позволяет точно рассчитывать свой дневной рацион и делать осознанный выбор в пользу здоровья и удовольствия. Включив в свой рацион разнообразные роллы, можно не только наслаждаться изысканными вкусами, но и контролировать свою фигуру.
Каждый человек, который следит за своим питанием, хотя бы раз задавался вопросом: какова калорийность суши? В соответствии с большинством классических рецептов это блюдо готовится из натуральных продуктов без масла и других калорийных добавок, поэтому роллы считаются достаточно полезной пищей. Но справедливо ли это утверждение для всех видов суши? Калорийность 8 штук этого популярного деликатеса может значительно отличаться в зависимости от ингредиентов, которые входят в его состав. Чтобы рассчитать точную калорийность суши, необходимо разделить блюдо на составляющие.
Важное сообщение. По техническим причинам сертификат безопасности сайта пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт. Мой FatSecret. Список Брендов. База данных продуктов питания и счетчик калорий. Достаевский Фреш Ролл с Креветками.