Одна порция овсяной каши рецепт с фото
Овсяная каша с фруктами — отличный вариант быстрого, вкусного и полезного завтрака. Судите сами! Овсяная каша богата клетчаткой, белком и правильными жирами.
Подойдет для соблюдающих пост. Я напишу количество на одну небольшую порцию. Яблоко порезать ломтиками. В глубокую сковороду налить немного масла и прогреть. Обжарить яблоки с добавлением сахара до золотистого цвета, но так, чтобы они не развалились. Затем накрываем крышкой, снимаем с огня и оставляем настояться от 3 до 10 минут см.
- Ингредиенты
- Alice Ricci Поваренок 4 уровня.
- Съесть на завтрак овсяную кашу — правильное решение.
- Приготовьте овсянку без варки на завтрак, и вы получите отличное блюдо, которое можно назвать превосходным сразу по нескольким параметрам. Во-первых, оно обеспечивает организм энергией надолго, так как эта каша богата так называемыми «медленными» углеводами, которые усваиваются весьма неторопливо.
- Пошаговый фоторецепт
- Яблоко можно заменить любым другим фруктом, подойдут и замороженные ягоды, например вишня. Вместо сахара для карамелизации используйте мед или кленовый сироп, будут очень уместны здесь и пряности —.
- Впервые такая вкусная овсянка получилась У меня не получилось быстро сварить, минут вышло у меня. У меня что-то получилось не знаю съедобно или нет.
- Previous publication.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Овсяная каша на молоке — популярный вариант приготовления овсяных хлопьев. В отличие от овсянки, сваренной на воде , каша на молоке получается густой, с насыщенным вкусом.
- Любое блюдо.
Автор: Миляуша, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
