Быстрое похудение для женщин в домашних условиях
Одним из главных мотивов похода в фитнес-клуб является желание похудеть. Это понятно. Здоровья и привлекательности лишние килограммы не принесут. Наши тренеры постоянно работают с запросом похудения и помогают клиентам меняться: обретать красивый пресс и упругие мышцы.
Ходить в спортзал некогда, а быть стройной хочется. Включите режим домашних тренировок, чтобы заниматься в свободное время и худеть без тренажерки. Примеры упражнений силовых и кардиозанятий для домашнего похудения читайте в статье. Чтобы похудеть дома, не нужно изнурять организм утомительными тренировками. Куда важнее заниматься по программе, которая подходит под конкретный случай. Лидирующими разновидностями таких тренировок считаются силовые и кардио.
Лора Тишкина. Хожу на групповые тренировки уже полгода, занимаюсь силовыми и растяжкой. За это время немного похудела, стала лучше выглядеть, но сейчас вес встал. Дальше решила заниматься самостоятельно: кажется, что тренер дает слишком легкую нагрузку. Подскажите, как составить жиросжигающую тренировку?
