Перекус печеньем — звучит как мечта, если вы следите за фигурой и КБЖУ в рационе, однако есть хороший выход — протеиновое печенье, в котором муку заменяет протеин, необходимый для роста и укрепления мышечных волокон, повышения физической силы, выносливости и быстрого похудения. Даже строгая диета — не повод отказываться от любимых лакомств.
Самое вкусное творожное печенье. Простой рецепт без миксера: идеально к чаю
Печенье — это одно из самых любимых лакомств во всём мире. С этим десертом связано много удивительных событий. Печенье было известно ещё в Древнем Египте.
Диетическое творожное печенье без добавления масла
Быстрая выпечка из творога за 10 минут — это творожные кральки. Очень люблю этот рецепт, так как не требуется сливочное масло и приготовить можно очень быстро. Мелкозернистый творог перемешиваем с яйцом, сахаром, солью, добавляем 3 ст. Если мелкозернистого творога нет, можно протереть его через сито, но блендером не измельчайте, так как масса станет слишком жидкой и потребуется много муки. Всыпаем муку, всю сразу не всыпайте, так как у всех разная мука, и плюс к этому разный творог, более влажный или более сухой, поэтому количество муки может значительно различаться. У меня творог был влажноватый, но не сильно, средний так сказать.
Печенье — это удивительный вид выпечки: времени на приготовление уходит минимум, а результат может превзойти всякие ожидания. Но, чтобы это лакомство помимо изумительного вкуса приносило пользу организму, советую обратить внимание на рецепты печенья без масла и маргарина. С маргарином все понятно — это транс жиры, которые очень плохо выводятся из организма. Многие хозяйки избегают использования этого ингредиента. Со сливочным маслом ситуация более приятная.
Похожие статьи
- 4 точечные ремни безопасности своими руками - Двухточечные статические и инерционные
- Салат вкусный с крабовыми палочками рецепт
- Как в домашних условиях сделать из гипса вазу - Как сделать гипс - Ликбез Кто в доме хозяин?
- Калорийность геркулеса в одной ложке - Рыжиковое масло - калорийность и свойства. Польза и вред